Waarom je 30 planten per week zou moeten eten
Eet 30 planten per week om je darmflora op te krikken. Zo werk je niet alleen aan je fysieke gezondheid maar ook aan je mentale welzijn.
Eet 30 planten per week om je darmflora op te krikken. Zo werk je niet alleen aan je fysieke gezondheid maar ook aan je mentale welzijn.
Hoe stel je grenzen op een duidelijke en toch vriendelijke manier over dingen die voor jou belangrijk zijn zoals jouw geld, lichaam, bezittingen en tijd.
Shampoo in blokvorm is compact, milieuvriendelijk en gemakkelijk mee op reis te nemen. Je kunt het ook zelf maken, zodat het heerlijk naar lavendel ruikt.
Vrienden zijn belangrijk voor je fysieke en geestelijke gezondheid. Toch geven we vriendschap niet altijd prioriteit over andere belangrijke relaties in het leven.
In het boek “De Vier Neigingen” verdeelt Gretchen Rubin de mensen in vier categorieën. Dat klinkt overzichtelijk en wellicht wat simplistisch. Toch werkt het verbazingwekkend goed. Dat doet ze door te kijken naar hoe mensen reageren op innerlijke en externe verwachtingen. De mens is een Obliger, Upholder, Questioner of een Rebel.